-Prendi due bacinelle per fare il pediluvio, una riempila con acqua calda (il più caldo che riesci a sopportare) ed aggiungi “pediluvio al timo”; nell’altra invece metti acqua molto fredda e 6/8 gocce di “olio essenziale menta”.
-Ora immergi i piedi per 4/5 minuti nell’acqua calda, poi 30 secondi nella bacinella con acqua molto fredda. Torna in acqua calda altri 3/4 minuti, poi nell’acqua fredda e ripeti questa operazione almeno 5 volte.
-Infine applica “spray gambe pesanti al mirtillo”.
-Per l'igiene quotidiana utilizza “bagno doccia mirtillo e lampone”
Questa operazione attiva il microcircolo dando sollievo a gambe stanche, gonfie,inoltre è utile nei confronti di crampi, problemi di varici. Questa pratica aiuta ad eliminare le tossine, favorisce il nostro sistema immunitario, rilassa e da benessere a tutto il corpo.
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